10月27日，宿州市妇联联合宿州市爱与成长心理咨询中心走进区审计局，以《如何平衡事业与家庭》为题，开展心理健康疏导讲座，区审计局50余人参加活动。

 本次活动邀请国家二级心理咨询师魏茹平授课，魏老师以丰富的案例分析为切入点，精准指出职工在平衡事业与家庭时，压力主要集中在时间焦虑、角色超载和情绪耗竭三大核心方面，引发在场职工的强烈共鸣。为帮助大家科学应对压力，魏老师引入经典的“四象限法则”，指导职工高效区分事务优先级，合理分配时间与精力；同时创新性提出“四种心理能量模型”，教大家识别自身能量状态、科学补充心理能量；此外，还深入剖析了工作负荷、家庭责任、自我期待、人际沟通四大压力源的本质，为职工提供了清晰的压力归因思路。

 在互动交流环节，职工们踊跃发言，围绕家庭教育中的亲子沟通难题、职业晋升与家庭照料的冲突、长期高压工作下的情绪调节等实际问题与魏老师深入探讨。魏老师耐心倾听每一位职工的困惑，结合专业知识给出具体、可操作的建议，现场氛围热烈而温馨，大家纷纷表示收获满满。

 下一步，市妇联将持续关注机关干部职工的身心健康，联动专业力量，为更多职场家庭提供“心理赋能+技能提升”的综合支持，引导广大职工以更加良好的精神状态投入到工作和生活中，为推动宿州高质量发展贡献巾帼力量。