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合肥市妇联维权和心理服务“七进基层”活动走进老年学校 

更新时间:2021-06-25 作者:管理员 来源: 字号: [大] [中] [小] 阅读次数:116

  6月17日,合肥市妇联维权和心理服务“七进基层”活动在巢湖市黄麓镇跃进村老年学校举办,老年学校120多名老年学员参加,他们中年龄最大的90多岁,最小的60岁,分别来自跃进村委会8个自然村。

  此次专场活动邀请了国家二级心理咨询师、安徽生活广播特邀心理专家、安徽徽韵心理咨询有限公司特约讲师张丽敏主讲。她以“老年心理健康”为题,从春夏秋冬老年人的饮食开始讲起,采用互动交流方式,深入浅出的讲解食物与慢性疾病的关系,指出慢性疾病的发生主要与膳食不合理和活动不足有关,并向大家详细介绍了不同颜色食物对应的季节与内脏养生,让大家吃出好身体、吃出好心情,比如夏天多吃红色食物,补血养心,能帮助大家安神静气,保持愉快而稳定的心情。张老师还强调了运动对于身心健康的重要性,着重讲解了“甩手操”的作用和方法,并细致耐心地为大家做甩手操的动作示范。过程中,大家积极配合,随着老师的拍子一起做甩手操,感受运动带来的全身通畅的感觉,活动现场气氛十分热烈。

  活动结束后,跃进村老人纷纷表示:心情愉悦、身体舒畅,学到了很多养生保健的知识,感受到了来自政府和社会的关心与支持,现在国家政策这么好,我们要多活几年,多享受现在幸福的生活。

 


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